Depuis l’école élémentaire, on nous apprend à travailler assis. On nous inculque que concentration rime avec immobilité. Or, des études récentes montrent l’impact positif de la position debout et du mouvement sur nos facultés intellectuelles. Et si vous rédigiez votre thèse debout?
→
Bureau surchargé, distraction garantie : chaque document vous rappelle qu’il faut vous occuper de lui. Pour rédiger votre thèse, il vous faut un bureau rangé. Et si vous profitiez de la rentrée pour faire de l’ordre?
→
Ces derniers mois ont été éprouvants pour vos yeux : si votre vie de doctorant se passe beaucoup sur les écrans, le confinement en a prolongé la durée. Profitez de l’été pour offrir des vacances à vos yeux.
→
En cette période de confinement, vos yeux sont particulièrement malmenés : beaucoup de temps sur les écrans – télétravail, école en ligne, thèse – même les loisirs, bien souvent.
→
Votre concentration connait des hauts et des bas au fil de la journée. A quoi bon vouloir rédiger votre thèse à un moment où vous avez du mal à vous concentrer? Cet article vous propose des idées pour faire travailler pour vous votre horloge biologique.
→
Rédiger sa thèse suppose de longues heures assises à un bureau. Si vous n’y prenez pas garde, vous souffrirez tôt ou tard de douleurs au dos, dont certaines peuvent être handicapantes. Prenez les mesures nécessaires! Cet article vous donne des pistes pour préserver votre dos
→