Category Archives for "ERGONOMIE"

Lève-toi et rédige!

Lève-toi et rédige ta thèse

Depuis l’école élémentaire, on nous apprend à travailler assis. On nous inculque que concentration rime avec immobilité. Or, des études récentes montrent l’impact positif de la position debout et du mouvement sur nos facultés intellectuelles. Et si vous rédigiez votre thèse debout?

  • 25/01/2021

Offrez des vacances à vos yeux

Ces derniers mois ont été éprouvants pour vos yeux : si votre vie de doctorant se passe beaucoup sur les écrans, le confinement en a prolongé la durée. Profitez de l’été pour offrir des vacances à vos yeux.

  • 08/08/2020

Des yeux en forme pour réussir sa thèse

En cette période de confinement, vos yeux sont particulièrement malmenés : beaucoup de temps sur les écrans – télétravail, école en ligne, thèse – même les loisirs, bien souvent.

  • 08/05/2020

Votre horloge biologique : l’alliée de votre thèse

L'horloge biologique : faites-la travailler pour vous

Votre concentration connait des hauts et des bas au fil de la journée. A quoi bon vouloir rédiger votre thèse à un moment où vous avez du mal à vous concentrer?  Cet article vous propose des idées pour faire travailler pour vous votre horloge biologique.

  • 14/02/2020

Comment prendre soin de votre dos quand vous rédigez votre thèse?

Rédiger sa thèse suppose de longues heures assises à un bureau. Si vous n’y prenez pas garde, vous souffrirez tôt ou tard de douleurs au dos, dont certaines peuvent être handicapantes. Prenez les mesures nécessaires! Cet article vous donne des pistes pour préserver votre dos

  • 06/02/2017